Stressé? Cette courte vidéo vous aidera à calmer votre esprit. Idéal à pratiquer le matin pour commencer la journée avec calme ou encore pour la terminer en revenant du travail! Vous pouvez aussi pratiquer cette vidéo juste avant d'aller au lit! Vous vous sentirez centré et calme.
Emmanuelle Royer
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