sandra insoha astavakrasana

Vidéo poirier astavakrasana – Comment passer de Adho Mukha Vrksasana à Astavakrasana?

Vidéo poirier astavakrasana

En cherchant sur internet, pour m’inspirer dans ma pratique, j’ai trouvé cette magnifique vidéo de Sandra Insoha Yoga, (instagram) où l’on passe de Adho Mukha Vrksasana à Astavakrasana.
Posture dédiée au sage Astavakra. 
L’Ashtâvakra-Gîtâ est un grand texte védantique. C’est un dialogue entre un jeune maître (Asthâvakra) et son disciple (le roi Janaka). Ce texte est attribuée au sage Asthâvakra. Ce dernier souffrait de huit (ashta) déformations (vakra) corporelles d’où son nom.
Pour améliorer votre équilibre, découvrez les secrets d’un équilibre sur les bras,
Astavakrasana a plein de vertus bienfaisantes pour notre corps, notamment de tonifier nos abdominaux.

Emmanuelle Royer – Yogamag

Copyright Yogamag, toute copie de ces textes où de ces images est interdite.

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