[…]
Catégorie : Méditation
meditation
La méditation et le yoga sont intimement liés : la méditation est un principe essentiel du yoga et apporte des bienfaits
La méditation est un moyen de se détendre, relaxer.
Se détendre signifie accepter de ne rien faire. Asseyez-vous en silence et observez simplement ce qui se passe.
Découvrez les bases de la méditation, ses bienfaits.