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Blessures poignets sciatique, quelles postures de yoga pouvez-vous faire?
Blessures poignets sciatique: Pour ceux qui souffrent de douleurs aux poignets ou de sciatique.
Être blessé est parfois difficile à accepter, mais pensez-y comme une chance d’en apprendre davantage sur vous et vos habitudes. Commencez par vous rendre chez un médecin pour un diagnostic approprié. Ensuite, trouver un professeur de Yoga qui peut vous aider à modifier votre pratique. En attendant, si vous avez des douleurs au poignet ou une sciatique, Les informations ci-dessous peuvent vous aider à comprendre quelles sont les postures que vous pouvez faire et celles que vous devez éviter.
Sciatique
Les causes: Les muscles tendus peuvent comprimer le nerf sciatique, qui va de la colonne lombaire jusqu’aux orteils.
Encore une chose: Si vous avez envie d’étirer vos bras, portez vos mains aux gros orteils en pliant vos genoux.
Poignet
Les causes: Syndrome du canal carpien, les muscles tendus, ou problèmes articulaires. Consultez votre professionnel de santé pour un diagnostic précis.