YOGA GIRL

YOGA GIRL de Rachel Brathen

YOGA GIRL de Rachel Brathen

Si vous aimez le yoga et utilisez Instagram comme une de vos sources d'inspiration, il y a de grande chance pour que vous connaissiez Rachel Brathen, également connu sous le nom @yoga_girl. Née en 1988 en Suède, elle est devenue populaire grâce à ses postures sur la tête ou à sa pratique de SUP yoga. Elle anime des retraites et des séminaires aux quatre coins de la planète. Bientôt à Paris!

  • Broché: 176 pages

  • Editeur : JC Lattès (2 mars 2016)

  • Collection : Psy-Santé

  • Langue : Français

Traduit dans une dizaine de langues, Yoga Girl figure sur la liste des meilleures ventes aux États-Unis. Alors, bien évidemment, j’étais très impatiente de le lire.

C’est un beau livre très inspirant, et dynamisant qui donne envie de profiter de la vie.

yoga girl paddle

A propos de Yoga Girl

Au-delà d’une magnifique collection de photos, c’est un livre divisé en sept chapitres et chacun d'eux sont une association parfaite de la vie de Rachel, de quelques recettes et de séquences de yoga. 

Ce que j'aimé au sujet de Yoga Girl, est le mélange de son histoire personnelle avec ses recettes et ses explications de postures qui le rend tellement plus amusant à lire qu'une autobiographie classique.

Il est l'un de ces livres que je vais lire de temps en temps, juste une phrase ou deux, quand je manque d’inspiration ou tout simplement pour me rappeler le petit truc qui rend Adho Mukha Vrksasana un peu plus facile, ou comment faire un guacamole parfait.

J'espère que ce n'est pas son dernier livre mais, en attendant, je vais suivre son nouveau projet www.109world.com qui montre aussi que ses ambitions sont vastes dans les domaines de l’eau, de l’éducation, de l’environnement et des femmes notamment.

109world__medium_4x3

Mes 3 citations favorites:

«Plus j’avance dans ma pratique, plus je prends conscience que ma pratique n’est pas avancée. »

« Je croyais que profiter de la vie, c’était aller à cent à l’heure - et avoir l’air cool en le faisant.»

« Rien ne compte plus que ton bien-être. Parfois, prendre soin de toi, c’est dire non. »

rachel

Vous devez lire ce livre si:

Vous suivez @Yoga_girl sur Instagram

Vous aimez le yoga.

Vous souhaitez avoir un guide facile sur les postures de Yoga.

Vous voulez vous inspirer pour faire plus de yoga dans votre vie quotidienne.

Pour moi, Yoga Girl a été comme un cours de yoga, il m'a inspirée, détendue et en même temps m'a donné une bonne énergie. Et vous?

Emmanuelle Royer

 

 

 

1 commentaire sur “YOGA GIRL de Rachel Brathen”

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.