Yoga et Gym douce pour les enfants de Jacques Choque

Présentation de l'éditeur

Conscience des sensations, régulation du tonus, calme, détente, relaxation, gestion du stress, souplesse,renforcement musculaire, le yoga et la gym douce permettent d'atteindre en douceur ces différents objectifs.

Nouvelle édition de Stretching et Yoga pour les enfants, ce livre vous donnera toutes les clés pour organiser au mieux ces activités.

Destiné aux instituteurs et animateurs en charge d'enfants de 5 à 13 ans, ce manuel pratique propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter pour faciliter le déroulement d'une séance.

Les enfants vont pouvoir développer toutes leurs potentialités à travers le jeu, la créativité et le plaisir de se transformer.

En plus des 260 photographies explicatives, des dessins représentant un animal, un végétal,un objet ou une action permettent à l'enfant de visualiser le thème de chaque exercice et d'en comprendre l'exécution.

Biographie de Jacques Choque

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation. Il intervient en tant que formateur pour différents organismes (Fédérations, Jeunesse et Sports, hôpitaux, entreprises…). Il encadre des cours réguliers (résidences pour personnes âgées, Université Inter Age, foyer pour personnes handicapées, Associations), anime des conférences dans plusieurs universités et rédige des articles pour différentes revues sur tout ce qui concerne le bien-être et la forme. Il est l'auteur de nombreux guides pratiques devenus des références.

 

 

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