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Video: Yoga contre l’anxiété de Yoga Fire by Jo

Video: Yoga contre l'anxiété de Yoga Fire by Jo

Faire du yoga tous les jours n'empêche pas de se sentir anxieux. Mais cela nous donne au moins tous les outils pour essayer de contrôler ces sensations désagréables, ces pensées négatives, cette spirale infernale de l'anxiété !

Croyez-moi, je sais de quoi je parle. Alors je vous demande juste de prendre 20 petites minutes, même si vous ne vous sentez pas bien - SURTOUT si vous ne vous sentez pas bien. Faites moi confiance, faites VOUS confiance. Essayez de vous détendre avec moi ! - et... Leeloo, mon p'tit chat, en guest 😉

Découvrez le blog de Yoga fire by Jo

 

Emmanuelle Royer

Copyright Yogamag, toute copie de ces textes où de ces images est interdite.

 

 

 

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