tisane contre anxiete

Tisane contre l’anxiété

Tisane contre anxiete

Certaines tisanes peuvent aider à soulager le stress et l’anxiété occasionnels.

 

Camomille:

Cette fleur en forme de marguerite est synonyme de calme. Elle fait de la camomille une des tisanes les plus connus apaisant le stress. D'où son utilisation à long terme d'extrait de camomille car elle réduit considérablement les symptômes modérés à sévères du trouble d'anxiété généralisée.

Kava:

Tisanes des îles du Pacifique, le kava est largement utilisé comme remède contre l’anxiété. En effet, Il fonctionne en ciblant les récepteurs GABA dans le cerveau responsables des sentiments d'anxiété.

Gotu kola:

Le Gotu kola est utilisé comme remède traditionnel et tonique dans de nombreuses cultures asiatiques. Mais, il est souvent utilisé pour soulager les sentiments de fatigue, d’anxiété et de dépression.

Passiflore:

La passiflore a longtemps été utilisée pour améliorer la qualité du sommeil.  Mais, il aide également à soulager les symptômes d'anxiété. 

Fenouil:

Pour calmer l'anxiété, la tisane au fenouil est traditionnellement utilisée. En effet, Le fenouil a des effets anti-anxiété et antidépresseurs notamment chez les femmes ménopausées.

Rose:

L'odeur de rose a longtemps été associée à la relaxation. C'est pourquoi l'aromathérapie à l'eau de rose contribue à réduire les sentiments d'anxiété chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale terminale.

Ginseng:

Le ginseng n'est peut-être pas un remède universel, mais il protége le corps contre les effets du stress et  réduit la fatigue.

Emmanuelle Royer

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