thyroide

Thyroïde – 8 postures de yoga pour réguler la thyroïde

Utilisez ses postures de yoga qui stimule la gorge pour aider à réguler votre thyroïde.

Anatomie

La glande thyroïde, située dans le cou devant la trachée, pèse environ 30 g et sécrète des hormones thyroïdiennes sous l'action d'une hormone hypophysaire : la thyréostimuline (TSH). Sa forme est celle d'un papillon dont les deux ailes sont symétriques, et situées contre les anneaux cartilagineux composant la trachée-artère.

Rôle

Les hormones produites par la thyroïde, indispensables au corps humain, régulent des fonctions importantes de l'organisme. Ces dernières régulent de la température du corps, du rythme cardiaque, du système nerveux, du tube digestif, et de l'appareil génital. Elle agit également sur la peau, les cheveux et les ongles.

Postures de Yoga

  • Restez 1 à 3 minutes sur la posture. Pensez à bien respirer.

  • Vous pouvez cliquer sur chaque photo pour avoir la description détaillée de la posture étape par étape.

En savoir plus, découvrez l'article de Futura Sciences.

Emmanuelle Royer

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