Utilisez ces conseils pour retourner sur les tapis de yoga au Printemps FAIRE: Demander à un ami ou une amie de venir avec vous au yoga. Vous pouvez vous encourager mutuellement à vous rendre en classe ou d’accepter une heure chaque semaine pour pratiquer à la maison ensemble. Vous serez moins susceptible de sauter une [...]
Read more →
This gallery contains 1 photo →
Subscribe in a reader Luttant pour quelques heures de sommeil chaque nuit? Vous devez essayer le yoga. Le yoga est considéré comme l’un des meilleurs traitements pour l’insomnie car il aide à détendre votre corps et votre esprit. Par ailleurs, les techniques de respiration profonde et les étirements permettent de mieux réglementer les systèmes de votre [...]
Read more →
This gallery contains 1 photo →
Une courte pratique de remise en place pour le corps et le mental. Sentez physiquement et mentalement plus stable, équilibré, vivant. Tonifiez le corps physique et réveillez-vous le matin. Tonifier votre corps – Equilibrer votre esprit Une séance d’équilibre parfaite comme pratique matinale pour ouvrir & tonifier le corps et le mental et re-booster votre [...]
Read more →Yoga & Randonnée Ste Foy Tarentaise, Chalet Peak Un lieu de luxe et confort! 24-29 juin 2013, Ste Foy Station, Savoie Faire du yoga et se promener dans les montagnes de la Tarentaise – une expérience unique dans un cadre magnifique 1 Séance de yoga par jour Sorties guidées de randonnée Hébergement au Chalet Peak, [...]
Read more →Un séjour dans la France profonde. Le Mournet un havre de paix entouré de chataigniers….. 2 Séances de yoga & méditation par jourCours de cuisine Ayurvédique – apprenez les bases de cette nourriture qui vous soigne…. Nourriture bio et Ayurvédique Hebergement au Mournet www.ardecheaffair.net Randonnées pédestres Piscine chauffée …tennis…..ou repos total! Massage Ayurvédique(option)Prix: 525 Euro par personne [...]
Read more →
This gallery contains 1 photo →
Les yogis ont étudié pendant des siècles: que la voix humaine est intimement liée à soi-même. Quand une personne ressent de la peur, l’anxiété, même inconsciemment, la voix qui parle en souffre. Mais de même que vos émotions affectent la qualité de votre voix, vous pouvez aussi utiliser votre voix pour influer sur vos émotions. [...]
Read more →Salutations Lunaires Salutations (namaskar) à la lune permettant au corps et au mental de se libérer des contraintes de la journée. Profitez d’un souffle calme et plein, de mouvements libres et fluides d’un dos ouvert. Se retrouver soi-même avec ces gestes simples et faciles à intégrér dans le quotidien. De 10 à 20 minutes [...]
Read more →