Jura – Stage Yoga Ecriture Du 18 au 23 août Les rotations. Par l’expérience posturale et le jeu d’écriture, c’est au geste de se tourner vers soi que vous convient Joëlle Perrin et Jean Caulier. « Nous vous accueillons pour un séjour nature à La Maison Familiale et Rurale de Doucier 39130, site privilégié au bord [...]
Read more →
Le yoga est idéal pour calmer l’esprit, mais cette ancienne pratique peut aussi vous donner un corps fort et sexy. Avec l’arrivée du beau temps vient la promesse de moment à la plage pendant les vacances de printemps et au-delà! Préparez vous avec ces 10 postures de yoga un défi qui fera travaillez vos fesses, [...]
Read more →tada = montagne Etape par étape Tenez-vous debout, les pieds joints les gros orteils se touchant, et les talons légèrement écartées. Etirez à plat tous vos orteils. Bougez d’un côté à l’autre. Réduisez progressivement ce balancement Répartissez votre poids de manière équilibrée sur les pieds. Etirez les genoux. Serrez les muscles des fesses et étirez [...]
Read more →
Cette séance regroupe les ateliers de Hatha Yoga dans une seule séance fluide. Faites les ateliers de Hatha Yoga avant si vous n’avez jamais pratiquer le yoga ou ce style de yoga – cela va vous donner les bases afin d’avoir une pratique solide et personnelle. Une séance d’une heure pour vous installer dans le [...]
Read more →La mythologie indienne est riche de référence à l’arc (Dhanu en sanskrit), une arme simple à cordes qui permet à un archer stable et qualifié de vaincre un ennemi. La posture Dhanurasana est une posture d’extension. Symbole du combat intérieur. Le positionnement de la colonne vertébrale dans cette posture est analogue à celle d’un arc [...]
Read more →Etape par étape Mettez-vous en Tadasana (Montagne), écartez les jambes d’environ 1m30. Reposez vos mains sur vos hanches. Assurez-vous que vos pieds sont parallèles et les jambes tendues. Inspirez et soulevez votre poitrine, rendant le torse légèrement plus long que le dos. Expirez, penchez le buste en avant en gardant le dos allongé. attrapez les [...]
Read more →
This gallery contains 1 photo →
La méditation peut être difficile. Même après que vous ayez eu un avant-goût de ses avantages pour les doux moments de calme intérieur, la clarté et la profondeur de connexion, il peut être difficile de rester assis. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous trouverez peut-être qu’un jour l’esprit est la vitesse dans [...]
Read more →Stage Yoga et Randonnées à Llo dans les Pyrénées orientales du 7au 13 juillet 2013. Randonnées à la journée avec un accompagnateur professionnel.Pratiques de yoga quotidiennes avec une enseignante diplômée de l’EFYMP, professeur titulaire de la FNEY, lignée Madras. Coût 530€ en pension complète au gîte San Feliu. Contact : dominiquebrenguier@yahoo.fr Tweeter
Read more →
This gallery contains 1 photo →