• Posts Tagged ‘postures de yoga’

    10 postures de yoga pour être belle en Bikini

    by  • 16/05/2013 • Asana, Pratique • 0 Comments

    roue

    Le yoga est idéal pour calmer l’esprit, mais cette ancienne pratique peut aussi vous donner un corps fort et sexy. Avec l’arrivée du beau temps vient la promesse de moment à la plage pendant les vacances de printemps et au-delà! Préparez vous avec ces 10 postures de yoga un défi qui fera travaillez vos fesses, [...]

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    Sciatique – Thérapie

    by  • 10/03/2013 • Thérapie • 0 Comments

      Liste des postures si vous souffrez d’une sciatique. Lotus – Padmasana Angle assis – Upavistha Konasana Héros couché – Stupa Virasana Aigle – Garudasana Charrue – Halasana Pince – Uttanasana Bharadvajasana I Triangle inversé – Parivrtta Trikonasana Angle inversé – Parivrtta Parsvakonasana Guerrier II – Virabhadrasana II Arbre – Vrkasana Fente basse -Anjaneyasana Demi-Lune [...]

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    Cadavre – Savasana

    by  • 11/02/2013 • Postures • 0 Comments

    Cette posture détend le corps et l’esprit, soulage le stress et l’anxiété, approfondit la respiration, et dynamise. A faire généralement à la fin d’une pratique de yoga (Restez un minimum de 5 minutes). Se laisser doucement aller dans la posture. 
 Etape par étape
 
Commencez par vous allonger sur le dos, les pieds légèrement écartés, [...]

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