Chakra Namaskar La terre et sa stabilité, l’attirance de la gravité, le desir de rester vers la bas passe par la fluidité de l’eau, monte vers le dynamisme, la force du feu, finalement corps et esprit s’ouvrent vers l’espace de l’air et l’ether…..ces éléments s’alignent au corps et aux chakras…le muladharra vers le bas du [...]

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