Sciatique therapie
Liste des postures si vous souffrez d’une sciatique.
La sciatique est causée par le pincement d’une des racines du nerf. La douleur apparaît brutalement, comme une véritable décharge électrique.
En cas de sciatique, il faut rester actif. On aide plus facilement le muscle à relâcher les tensions. La natation, la marche et le yoga sont de très bonnes activités en cas de crise.
Une fois les crises terminées, la pratique du yoga est un bon moyen de prévenir la survenue de nouvelles crises..
Vous pouvez cliquer sur les postures pour voir les descriptions pas à pas
Emmanuelle Royer
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