sante yoga

Santé & yoga de Andre Van Lysebeth

Santé & yoga - COMMENT LE YOGA PEUT VOUS AIDER À PRÉSERVER VOTRE CAPITAL SANTÉ, PRÉVENIR LES ENNUIS, GUÉRIR CERTAINES MALADIES

Santé & yoga André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage :

Prix: EUR 19,00

Nettoyages et purifications, le préalable
Respirations yogiques, le souffle qui régénère
Comment prendre soin de son corps ?
Cosmétique et yoga
La cellulite... un problème mineur ?
Rhumes, grippes, comment se défendre ?
Notre cerveau abdominal
Exercices pour vos problèmes de dos 
Chasser les tensions par la respiration
Au croisement de la science millénaire du yoga et des apports de la médecine occidentale, André Van Lysebeth prodigue avec force et simplicité de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.

" Le yoga vise à la santé totale qui est bien autre chose que l'absence de maladies"
André Van Lysebeth

 

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

 

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