Salutation à la lune en vidéo avec Ariane

 



 

Je vous propose une séquence de Vinyasa doux comportant deux types de salutations à la Lune. Cette séquence est accessible à tous les niveaux. Elle est idéale quand on est un peu fatigué, que l'on a des tensions dans les fessiers ou les hanches, quand on se remet d'une petite maladie...
Belle pratique!
Namaste!
Ariane

Emmanuelle Royer-Yogamag




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