Petit ABC Rustica du yoga, tai chi et qi gong

Petit ABC Rustica du yoga, taï chi et qi gong

Petit ABC Rustica du yoga, tai chi et qi gong

Présentation de l'éditeur

Combattre le stress, se défouler, se détendre, se ressourcer… aujourd'hui nos rythmes de vie effrénés nous poussent à trouver de nouvelles activités, sources de bien-être et d'apaisement, à nous reconnecter au monde et à nous-mêmes.
Arts ancestraux, le yoga, le tai chi et le qi gong sont des disciplines complètes, alliant mobilisation du corps, respiration, concentration, méditation et permettant, avec un peu de pratique, de dynamiser notre énergie vitale.
Cet ouvrage, illustré étape par étape, vous donne toutes les bases en yoga, tai chi et qi gong : vous y trouverez les consignes et les astuces pour trouver ou retrouver votre énergie positive.
Un guide visuel idéal pour débuter et se perfectionner en yoga, tai chi et qi gong !
2018, Editions Rustica, Paris
Dépôt légal :avril 2018
ISBN : 978-2-8153-1102-1
N° d'édition : 46491 (R18047)
 
Vendu au tarif de 19,95 €
 
Chloé Herbin, éditrice
Rustica éditions
57 rue Gaston Tessier, CS 50061, 75166 Paris Cedex 19
+33 (0) 153 263 274
c.herbin@fleuruseditions.com

Biographie de l'auteur

Fabrice Delage est professeur de yoga traditionnel diplômé par la Fédération nationale du yoga traditionnel de Toulouse et certifié par l'Union européenne de yoga. Il est également masseur-rééducateur sportif. Vincent Meunier est praticien diplômé en médecine traditionnelle chinoise, professeur de tai chi chuan style Chen et de qi gong.

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