Mudra Prithvi

Mudra Prithvi, Mudra de la terre

Mudra Prithvi, Mudra de la terre

En sanskrit, Mudra signifie main et Prithvi signifie terre.

Ce mudra sert aussi à activer le chakra racine, Muladhara.   Il apporte de la confiance en soi, de la force et de la stabilité émotionnelle. Effectuez ce Mudra lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué.  Il va immédiatement vous dynamiser.

Comment le réaliser?

Touchez le bout de votre annulaire à l’aide du bout du pouce, et exercez une pression sur les deux doigts l’un contre l’autre. Ensuite, étirez les autres doigts.

Bienfaits:

Equilibre les élèments dans le corps

Soulage la fatigue

Renforce l'odorat

Bénéfique pour le foie

Bénéfique pour les ongles, la peau, les cheveux et les os.

Améliore la circulation sanguine

Améliore la digestion

 

Emmanuelle Royer

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