Le 30 Septembre: Energies d’automne à Pur Yoga Rennes

Le 30 Septembre: Energies d'automne: s'ancrer et se ressourcer avec Marie

De 14h30 à 17h00

Tarif: 30€

Professeur: Marie Bel

Lieu: Pur Yoga - 2 Square Roland Garros 35000 Rennes

Contact: www.puryoga.eu

Mail: info@puryoga.eu

 

 

L'automne est une saison haute en couleurs, dominée par Vata (élément Air), où le corps et l'esprit ont besoin de s'alléger et l'immunité, besoin d'être boostée. C'est une saison de transition et de retour à Soi, parfois synonyme de fatigue voire de baisse de moral, avec le changement de rythme.

Je vous propose un atelier de Hatha yoga pour s'aligner avec la dynamique énergétique de cette saison, afin de la traverser avec énergie et sérénité.

L'atelier se déroule sur 2H30, en douceur et profondeur avec :
Un peu de théorie et de partage sur les énergies de l'automne
Pranayama : les poumons sont un organe à coocooner cette saison !
Pratique posturale : Nous mettrons l'accent sur les articulations et le système digestif
Yoga nidra
Méditation

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