L’art complet du yoga de Jennie Lee

L'art complet du yoga - Pratiquer le Yogasûtra pour atteindre le bonheur et l'accomplissement spirituel de Jennie Lee

Présentation de l'éditeur AdA

Trouvez la paix, la détermination et l'accomplissement spirituel grâce aux huit branches du yoga.

Connaissez un bonheur durable, peu importe ce que la vie vous apporte. Voici un guide qui vous montre comment surmonter les difficultés et créer une joie durable grâce aux huit branches du yoga décrites dans le Yogasûtra.

Que vous soyez éprouvé au travail, dans votre santé, dans vos relations ou en tant que parent, vous y trouverez des exercices concrets pour illuminer votre quotidien et votre vie spirituelle.

Par des techniques quotidiennes, des questions introspectives et des affirmations inspirantes, la yogathérapeute Jennie Lee présente un système qui pave la voie de l'accomplissement et vous aide à entrer en contact avec votre propre Divinité.

Découvrez des méthodes efficaces pour garder vos pensées positives, gérer le stress, améliorer vos communications et adopter de nouvelles habitudes pour réussir.

En intégrant la sagesse immémoriale du Yogasûtra à un programme accessible, Jennie Lee met la formule du bonheur durable à la portée de votre main.

Biographie de l'auteur

Jennie Lee a partagé les vertus thérapeutiques du yoga et de la méditation classiques avec des milliers de clients au cours des 17 dernières années. Elle les a aidés à surmonter l'anxiété paralysante, la dépression, le deuil, le stress post-traumatique, les troubles du déficit d'attention, les brutalités physiques, les troubles de l'alimentation et les dynamiques relationnelles difficiles. Ses articles ont été publiés entre autres dans The Huffington Post, Mind Body Green et le magazine Yoga Therapy Today.

 

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