conseils formation de yoga

6 conseils pour choisir sa formation de professeur de yoga

Conseils formation de yoga

Vous voulez faire une formation de professeur de yoga? Participer à un programme de formation de professeur de yoga est une expérience qui transformera votre vie.

Etudiez et apprenez pour vous-même; C’est seulement après avoir pleinement maitriser quelque chose que nous pouvons le partager.

Comment savoir quel programme vous convient le mieux?  Ci-joint une liste pour vous aider à affiner votre recherche.

1. Votre formation est-elle certifiée Yoga Alliance?

Yoga Alliance est une organisation d’adhésion professionnelle à but non lucratif basée aux États-Unis et destinée aux professeurs de yoga.

La certification par Yoga Alliance est reconnue par les organisations de yoga dans le monde entier. Les professeurs certifiés Yoga Alliance seront en mesure d'enseigner partout dans le monde.

Je ne dis pas que suivre une formation certifiée non-Yoga Alliance est une erreur. Il existe beaucoup de bonnes formations non accréditées. Sachez simplement que vos chances d'enseigner peuvent être diminuées si vous négligez ce titre dans votre décision.

2. Choisissez une formule qui fonctionnent dans votre vie.

Certains préfèrent suivre une formation de professeur de yoga, intense de 200h ou 500h dans un pays étranger.

D'autres, préfèrent se former dans leur ville ou leur région, le soir ou les week-ends.

Vous devez réfléchir à cela avant de vous inscrire.

Si vous voulez vous immerger dans le yoga 24/24, il faut choisir une formule retraite de Yoga hors de votre ville.

Si vous avez besoin de temps pour digérer les concepts, la formation sur une période plus longue, vous sera plus utile.

Alors, tenez compte de la façon dont vous apprenez. Vous aurez une meilleure idée du type de formation qui vous convient le mieux.

3. Regardez attentivement le programme anatomie.

C'est le plus important. Assurez-vous que votre programme de formation comporte une section anatomie solide.

L'anatomie semble peu importante lorsque vous êtes en train d'essayer de mémoriser tous les noms sanscrits ou de déterminer comment séquencer  votre cours correctement. Néanmoins, une solide compréhension de l'anatomie humaine transformera non seulement votre propre pratique en une pratique idéale pour votre corps, mais vous permettra également de donner beaucoup plus de conscience à votre enseignement.

Il y a beaucoup de critiques dans le monde du yoga concernant le nombre de personnes qui entament une formation sans une connaissance suffisante de ce qu’elles sont réellement en train de faire. Le livre de William J Broad, intitulé «Science of Yoga: The Risks and Rewards» (uniquement en anglais), explore les blessures et les accidents survenus aux cours de yoga.

De nombreux étudiants «reprochent» à un enseignant de s’être blessé en raison d’un manque de connaissances ou d’un manque de communication. Alors que de plus en plus de pratiquants sont qualifiés pour enseigner, assurez-vous d’être un de ses enseignants qui aide et ne nuit pas!

Sachant que le programme anatomie vous apportera beaucoup sur le long terme, assurez-vous qu’il soit vraiment mis en valeur dans votre formation.

Mon livre préféré sur l'anatomie est l'anatomie pour le mouvement, tome 1: Introduction à l'analyse des techniques corporelles" de Blandine Calais Germain. 

 

4. Regardez l’historique de la formation.

Faites des recherches sur l'historique de l'entreprise avec laquelle vous envisagez de faire votre formation. Certaines entreprises existent depuis longtemps, organisent des formations d'enseignants depuis des années et possèdent une vaste expérience dans la prestation de programmes très performants.

Par ailleurs, le fait qu’un programme soit certifié par la Yoga Alliance ne signifie pas pour autant qu’il est de qualité supérieure. Donc, effectuez une vérification approfondie des antécédents de la société. Lisez les critiques, parlez aux personnes ayant suivi le programme et familiarisez-vous avec la formation de votre choix.

5. Évaluez le programme des cours pour vérifier l’équilibre des matières enseignées.

Chaque programme exige un minimum d’heures tels que les postures, l’anatomie, l’histoire et la philosophie du Yoga. Chaque formation d’enseignants met l’accent sur différents domaines et apporte son propre style à son programme. Par exemple, un programme axé sur la spiritualité n’est probablement pas pour vous si vous souhaitez une formation essentiellement sur les asanas.

N'hésitez pas à demander combien d’heures sont consacrées à chaque sujet, postures, anatomie, philosophie, histoire du Yoga.

6. Faites des recherches sur les formateurs.

Enfin, vérifiez les formateurs avec lesquels vous envisagez d'étudier. Regardez depuis combien de temps ils enseignent, et même qui les a formés. En effet,Cette information est utile pour décider si vous voulez travailler avec eux ou non. Je ne dis pas de ne pas faire votre formation avec un enseignant qui n’a pas des milliers d’années d’expérience - certains des meilleurs enseignants sont relativement nouveaux. Assurez-vous d'aimer leur style d'enseignement et connectez-vous avec eux.

 

Finalement, enseigner le yoga ne consiste pas simplement à montrer des postures et à boire de l'eau de coco. Rappelez-vous votre intention, enseignez avec votre coeur, partagez ce que vous savez et continuez à grandir.

L'étude et l'auto-réflexion (Svadhyaya) sont des éléments essentiels de l'enseignement du yoga. Lorsque vous prendrez votre premier cours de formation, vous vous rendrez probablement compte que ce n’est que le début d’un long cheminement. Le yoga est sans fin, vous apprendrez tous les jours. 

Emmanuelle Royer

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