Pranayama

En sanskrit, Prana veut dire souffle ou énergie vitale, Yama signifie contrôle. On peut donc traduire simplement Pranayama par “contrôle du souffle …

Vous trouverez ici des méthodes, exercices de pranayama, décrites et expliqués pas à pas, selon différentes approches et types de Yoga.

Par la pratique de la respiration, on prend conscience de notre énergie vitale, appelée Prana en sanskrit. Cela nous apporte un bien-être incroyable.