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Catégorie : Pranayama
Pranayama
En sanskrit, Prana veut dire souffle ou énergie vitale, Yama signifie contrôle. On peut donc traduire simplement Pranayama par “contrôle du souffle …
Vous trouverez ici des méthodes, exercices de pranayama, décrites et expliqués pas à pas, selon différentes approches et types de Yoga.
Par la pratique de la respiration, on prend conscience de notre énergie vitale, appelée Prana en sanskrit. Cela nous apporte un bien-être incroyable.