aria yoga

Aria Yoga – entre Aubagne et Marseille – Hatha Yoga

Aria yoga

Dans un cadre paisible de verdure, entre Aubagne et Marseille, je vous propose de participer à des séances hebdomadaires de Hatha-Yoga.

Lors de ces séances régulières, l'enseignement a été conçu pour apporter des bénéfices progressifs et durables sur tous les aspects de la personne.

Chaque cours comprend différentes postures (asanas) associées à des souffles, des fermetures ( mudras), des concentrations, des respirations ( pranayama) et des relaxations.

Suivant son niveau dans la pratique et sa condition physique, chacun pourra suivre les séances tout en travaillant de manière différente que les autres et progressera ainsi à son rythme.

Dès les premiers mois, les participants commencent à ressentir les premiers effets au niveau physique ( amélioration de la souplesse, tonus musculaire, équilibre,renforcement du système immunitaire...) , au niveau des émotions ( meilleure gestion du stress, prise de recul sur les évènements,...) et sur le mental ( meilleure concentration et créativité, moins de perturbations mentales , d'angoisses, …).

 

Une méthode innovante sur 6 mois ( 6 ateliers collectifs et 4 suivis individualisés)prenant en compte les aspects physique, émotionnel et mental par le yoga et d'autres techniques.

Contact: www.aria-yoga.com

Mail: denisgiromini@gmail.com

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.