Apan Mudra, le mudra purifiant

L'une des meilleures façons de nettoyer le corps est d'utiliser l'Apan Mudra.

L’Apan Mudra est utilisé pour éliminer les toxines dans le corps et pour promouvoir la paix intérieure et l’harmonie.

La signification spirituelle de l'Apan mudra

Les Mudras peuvent être utilisé pour influencer les éléments dans le corps. Comme l'explique Rima J Pundir, expert en mode de vie yogique et spécialiste de la santé holistique,

« Les mudras sont considérés comme très importants car on dit que nos mains sont pleines de notre énergie karmique, alors que nos doigts sont comme des bouchons qui aident à échanger de l'énergie entre notre force pranique (énergie vitale) et l'énergie cosmique universelle. Les Mudras peuvent ainsi influencer l'énergie pranique - en se diversifiant davantage dans les énergies émotionnelles, mentales, physiques et spirituelles. »

L'Apan mudra est le mudra de l’énergie. Il purifie le corps.

Regardons de plus près les bienfaits de l'Apan mudra.

Les avantages de l'Apan Mudra

Apan Mudra est un mudra nettoyant.

Utiliser la position de la main Apan pendant quinze minutes par jour aide à éliminer ces toxines et renforce ainsi chacun de nos organes.

Renforce le foie

Renforce la vésicule biliaire

Aide à réguler la vessie

Aide à la transpiration

Soulage la constipation.

Est bénéfique pour la santé dentaire

Peut prévenir les vomissements, car il régule la digestion et aide le système digestif à se détendre.

Aide le corps à nettoyer les toxines

Renforce la digestion

Améliorer la vue

Améliore l'audition.

Aide à traiter les problèmes menstruels.

La technique d’Apan Mudra

Réunissez les bouts de votre annulaire, de votre pouce et de votre majeur en tenant vos deux autres doigts droits. Tenez cette position pendant quarante minutes en méditant. Conscience, patience et harmonie intérieure sont les effets primaires positifs de ce mudra.

Si vous souhaitez apprendre les mudras, je vous recommande fortement de lire ces livres de mudra.

Namaste

Emmanuelle Royer

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