9 postures de Yoga contre l’Anxiété


 

 Liste des postures de Yoga contre l'anxiété.


Tête sur les genoux - Janu Sirsasana 

Crocodile - Makrasana
Pince - Uttanasana
Arc - Dharunasana

Chameau - Ustrasana

Poisson - Matsyasana

Bâton assis - Dandasana

Chat - Marjaryasana

Demi-Lune - Ardha Chandrasana



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