abdominaux

32 postures de yoga pour les abdominaux

abdominaux: postures de Yoga pour renforcer vos abdominaux

Les abdominaux assurent la tonicité de la paroi antérolatérale de l'abdomen.

  • Vous pouvez enchaîner les postures comme sur le diaporama. C'est un cours de yoga. Ne faites que les postures que vous connaissez. Sinon, faites les postures avec un professeur de Yoga. Restez 1 à 3 minutes sur la posture. Pensez à bien respirer.
  • Cliquez sur chaque photo pour avoir la description détaillée de la posture pas à pas.
  • Ne forcez pas. Pensez à votre corps. Cela ne sert à rien de le brutaliser.
  • Bon Yoga!
Découvrez les postures réparatrices

Emmanuelle Royer

Copyright Yogamag, toute copie de ces textes où de ces images est interdite.

 

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