Bateau - Paripurna Navasana

32 postures pour les abdominaux

Yoga posture pour renforcer vos abdominaux

  • Vous pouvez enchaîner les postures comme sur le diaporama, c'est un cours de yoga pour votre foie. Restez 1 à 3 minutes sur la posture. Pensez à bien respirer.
  • Vous pouvez cliquer sur chaque photo pour avoir la description détaillée de la posture étape par étape.
  • Vous pouvez imprimer en pdf la liste des postures.

Emmanuelle Royer

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