Bateau - Paripurna Navasana

32 postures pour les abdominaux

Postures de yoga pour renforcer vos abdominaux

  • Vous pouvez enchaîner les postures comme sur le diaporama, c'est un cours de yoga pour vos abdominaux. Restez 1 à 3 minutes sur la posture. Pensez à bien respirer.

  • Cliquez sur chaque photo pour avoir la description détaillée de la posture étape par étape.

Emmanuelle Royer

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1 commentaire sur “32 postures pour les abdominaux”

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