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Comment pratiquer Mula Bandha?

Comme il est souvent difficile d’isoler les contractions dans ce domaine, le développement de la conscience de Mula bandha est une question …

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Qu’est ce que Mula Bandha?

Mula en sanskrit signifie racine. Ici, Mula indique le périnée et il est associé avec le chakra Muladhara, le plus bas des …

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28 postures de yoga pour la digestion

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Introduction sur les Bandhas

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Tayrona, c’est mon coup de coeur de l’été. Tout d’abord, une très belle gamme de produits mais également, une vraie éthique.   Nouvelle marque de …